למבוגרים רבים בעיות בשיווי משקל,  הסרט עוסק בדרכים להתמודדות עם בעיות אלו.

בדיקות עצמיות, דרכים להמנע מתאונות הנובעות מאובדן שיווי המשקל.

אמצעי זהירות בבית, תרגילי התעמלות לשיפור היציבות - כל אלו מופיעים בסרט חשוב זה.