נעים בכוללים

נעים בכוללים

משקולות קטנות וחבל קפיצה
הפקה: 
ג'וינט אשל
שנת הפקה: 
2020
מספר עמודים: 
42

תיאור

לעיון במדריך ולשמירה במחשב בקובץ PDF - לחצו כאן 

מדריך הפעלה לתוכנית פעילות גופנית לזקנים חרדים 

היכולת לשמור על אורח חיים בריא היא תנאי הכרחי ובעל השפעה מרכזית על חייו ועל בריאותו הפיזית, הרגשית והחברתית של האדם.
עובדה זו נכונה בכל גיל, ונכונה שבעתיים ככל שמזדקנים.
קידום הבריאות דורש הגברת מודעות, שינוי התנהגות ויצירת סביבות שתומכות בהרגלי בריאות טובים ובאורח חיים חכם שכולל פעילות גופנית, שמירה על תזונה נבונה, הרגלי שינה, הימנעות מעישון, שמירה על בטיחות
בהליכה ועוד. בנוסף, עשוי קידום הבריאות לתרום לצמצום התחלואה, ובכך להפחית את תלותו של הזקן בזולת ולשמר את עצמאותו התפקודית.
 
חוברת זו מציגה מודל ייחודי, שפותח במטרה לעודד פעילות גופנית בקרב גברים בקהילה החרדית פרי שותפות של ג'וינט אשל ועזר מציון 
 
_________
 
פיתוח וכתיבה: אודי ברנדר ובני קלנר | עזר מציון 
יעוץ מקצועי: יעל רוקוף, הדס מוטרו ואילת דגן | ג'וינט - אשל