תכנית התעמלות לפיתוח הכושר הגופני והגמישות, המיועדת לקשישים שחוו אירוע מוחי.
הסרט מורכב משני חלקים. בחלק הראשון, פיזיותרפיסטית מדגימה, בעזרת קבוצת קשישים, התעמלות שניתן לבצע בישיבה על כיסא או בכיסא גלגלים. בחלק השני, מבוצעים התרגילים בעמידה, ובעזרת כיסא.
המתעמלים הקשישים מדגימים חיזוק ומתיחת שרירים של כל חלקי הגוף: ראש, צוואר, כתפיים, עורף, מרפקים, אצבעות, גב, רגליים, ברכיים וקרסוליים.
התרגילים ניתנים לביצוע באופן אישי בבית או במסגרת קבוצתית.
הגדל
הקטן
